Generalmente cuando planeamos nuestros viajes lo primero que se viene a nuestra mente es ¿qué pinta me voy a llevar?
Empezamos a imaginar todas la posibles variaciones y combinaciones de prendas para lucir durante nuestra emocionante aventura.
Igual pasa cuando el viaje se trata de una caminata ecológica, en algunos casos solo pensamos en un par de prendas y listo me fui de viaje
En otros empezamos a analizar mezclas de colores, zapatos que combinen con el cinturón y uno que otro accesorio para adornar.
Caminatas ecológicas
También existen los casos en que alistamos nuestro equipaje de una manera adecuada teniendo en cuenta la actividad que vamos a desarrollar de senderismo.
Para aquellos que probablemente nunca han salido de plan aventurero o lo han hecho y fallado en el intento de empacar su maleta
Les contamos las 10 cosas que debes llevar en tus caminatas.
Antes que nada debemos saber que no todas las caminatas son iguales por lo que aunque generalmente empacaremos casi lo mismo.
Hay que tener en cuenta factores como la temperatura, el clima, el tipo de recorrido, el nivel y la duración de la actividad.
Estos puntos son muy importantes al momento de seleccionar las prendas y cosas que debes llevar a los recorridos.
Ten en cuenta
La temperatura y el clima nos permiten decidir si llevamos prendas ligeras o abrigadas para que nuestro recorrido sea lo más cómodo posible.
Si nuestra caminata ecológica es hacia el espectacular páramo de Chingaza, siendo uno de los recorridos más hermosos que tendrás la fortuna de visitar.
Las prendas deberán ser abrigadas para el frío ya que hablamos de entre 6° y 12° de temperatura con muy altas posibilidades de lluvias por lo que las pantalonetas, shorts y camisillas no serían apropiadas.
Por el otro lado si visitamos el salto de las monjas en el municipio de la Mesa con un agradable clima entre los 22° a 30° las chaquetas de plumas y los pasamontañas serían fatigantes para el calor.
Venado páramo de Chingaza
Podríamos decir que solo con saber el tipo de clima ya podemos empacar nuestra mochila e irnos a la aventura pero debemos tener en cuenta otro factor que es el del tipo de recorrido.
Generalmente siempre hablamos de caminatas, senderismo, recorridos ambientales y pensamos en senderos por montañas y caminos de difícil acceso.
Pero en realidad también podremos transitar por otros tipos de terreno como caminos de piedra y carreteras veredales.
10 cosas que debes llevar en tus caminatas
Averigua sobre el recorrido
Debemos conocer si transitaremos solo por senderos, por caminos reales de piedra, por barrancos o si atravesaremos ríos y quebradas, esto es muy importante para tener en cuenta en el tipo de calzado que debemos llevar.
Si vamos a visitar la quebrada del tigre en Tobia Cundinamarca caminaremos durante aproximadamente 1 hora y 30 minutos dentro de la quebrada y otra hora y 30 minutos en caminos de vereda.
Así que necesitaremos preferiblemente 2 pares de zapatos para esta travesía, unos que puedan mojarse de buen agarre y de ser posible otros más cómodos para caminar por tierra.
No es para nada complejo empacar tu mochila viajera para una caminata ecológica pero debes tener en cuenta algunos tips.
Para que puedas disfrutar de la mejor manera tu espacio con la naturaleza, entonces vamos a conocer las 10 cosas que debes llevar en tus caminatas.
Que llevar a una caminata
1. Mochila
La mochila
La elección de la mochila es un punto muy importante porque de ella va a depender la comodidad en la caminata.
Si llevas las super mochilas profesionales de 300 litros con agarre de cintura y todos los accesorios inicialmente podría parecer una idea genial.
Pero cuando estemos caminando y vayamos por la tercera o cuarta hora de recorrido, tal vez pensarás que no fue la mejor elección.
Lo mismo pasa si piensas que llevar una bolsa pequeña con cordones será más cómodo, déjame contarte que esos cordones después de 1 hora y con el sudor ya debe tenerte totalmente maltratado el cuello.
La solución es simple debe ser una maleta con agarraderas acolchadas y preferiblemente pequeña, en la que puedas guardar tu agua, refrigerios, documentos, el bloqueador solar y el repelente.
Si decides llevar una muy grande porque la empresa que con la que vas de viaje te permite dejarla en el bus mientras haces el recorrido perfecto pero te recomendamos igualmente llevar la mochila viajera pequeña para el recorrido.
2. Zapatos de agarre
Uno de los puntos mas importantes de las 10 cosas que debes llevar en tus caminatas es el calzado, por temas de seguridad y comodidad es importante elegirlos adecuadamente.
Para todas los recorridos se debe contar con zapatos que tengan agarre, no llevar zapatillas lisas o demasiado desgastadas.
Debemos tener en cuenta que caminaremos al aire libre y la posibilidad de lluvia es algo que puede suceder en cualquier momento esto causaría pisos húmedos, piedras resbaladizas y barrizales que podrían generar accidentes sino se cuenta con zapatos con una suela adecuada.
Para algunos recorridos generalmente de climas cálidos la utilización de zapatos especiales para agua para no dañarlos pues en algunas quebradas o ríos el agua es pesada en metales y tienden a dañarlos o mancharlos, no necesariamente deben ser de las marcas mas costosas pero si es recomendable contar con un zapato adecuado para este tipo de recorridos.
Zapatos para caminatas
Calzado para caminatas
Muchas personas nos preguntan acerca de marcas de zapatos y pues eso es algo que también depende.
Si vas a ser un caminante recurrente sería recomendable comprar unos zapatos de marcas como Merrel o Salomón.
Pero si se tiene un presupuesto diverso en la tienda de Decathlon hay diferentes opciones para todos los presupuestos.
Sin embargo si la actividad de caminata es solo esporádica lo recomendable es contar con unas botas o zapatos con una suela en buen estado y que tenga agarre para poder iniciar con esta gran aventura.
3. Gafas y gorra
Todo lo que nos permita generar mayor protección bienvenido.
Con el incremento de las temperaturas globales y los calores sofocantes que se presentan en la actualidad es necesario contar con estos elementos durante los recorridos.
Podemos contar con gorras, sombreros, pasamontañas dependiendo del clima y unas gafas que cuenten con protección UV, incluso cuando no hay sol la posibilidad de afectar nuestros ojos con los rayos solares es alta.
Por ejemplo en los recorridos en páramos o nevados la exposición es más alta porque nos encontramos a mayor nivel sobre el mar igualmente el reflejo sobre la nieve es más fuerte para nuestros ojos.
No se recomienda el uso de gafas sin protección UV ya que aparte de oscurecer un poco la visión realmente no nos está generando ninguna protección del sol.
4. Prendas de cambio
Senderismo bajo la lluvia
Este punto generalmente no aparece en un post sobre las 10 cosas que debes llevar en tus caminatas.
Pues nadie les hace énfasis al momento de indicar o recomendar sobre lo que se debe empacar, alguna vez cuando hice esta recomendación me dijeron pero ¿para qué llevar ropa de cambio si no nos vamos a quedar? es un solo día.
Sencillamente porque vamos a estar a merced del clima, si vamos y el clima es soleado, las prendas de cambio no las necesitaríamos.
Pero en caso de lluvia así llevemos chaquetas o sombrillas podemos llegar a mojarnos y es recomendable empacar una camiseta y un saco ligero por si acaso.
De esta manera nuestro regreso hacia las casas va a ser mucho más cómodo y secos.
Igualmente si vamos a una caminata en clima cálido con la del salto de las monjas en el municipio de La Mesa en donde podremos bañarnos en pozos naturales las prendas de cambio nos permitirán disfrutar tranquilamente de la actividad.
5. Bloqueador solar y repelente
Bloqueadores los hay para todos los gustos y niveles de exposición, hemos probado de todos y son muy pocos los que de verdad son aptos para las caminatas.
La recomendación es buscar un bloqueador que sea a prueba de agua y la razón es muy sencilla.
Durante un trayecto sudamos constantemente y eso hace que la mayoría de los bloqueadores empiecen a diluirse y empiezan a recorrer la cara buscando el mejor lugar para incomodarnos.
Es decir los ojos y eso déjenme decirles que es literalmente una tortura adicional que como ya se diluyeron no nos protegen.
Igualmente se recomienda llevar el repelente para evitar la molestia de los insectos.
6. Botilito o botella de agua
Hidratación en las caminatas
Como en toda actividad física la hidratación es necesaria para regular nuestro organismo, lleva la cantidad necesaria.
Nuestra recomendación es consumir al menos un litro de agua pero eso depende del funcionamiento de cada cuerpo.
Algo muy importante es que preferiblemente lleves el líquido en un botilito o recipiente de varios usos para ser mas amigables con el medio ambiente.
Si no cuentas con ninguno de estos implementos te recordamos que todo lo que llevemos a las caminatas ecológicas debemos traerlo de vuelta.
Debes velar por dejar los sitios y recorridos de la misma manera en que los encontraste.
Si cuentas con un camelback tendrás una mochila y botilito de agua todo en uno y eso te ayudará para tener siempre las manos libres permitiéndote caminar de una manera mas segura.
7. Refrigerio
Empacar alimentos ligeros que no nos generen mucho peso y que nos aporten calorías durante el trayecto.
Puedes llevar dulces, bocadillos y si son de los que vienen en hoja con relleno de arequipe mejor.
Una fruta que podría ser manzana, pera, mandarina, algo de frutos secos para calmar el hambre o unas barras de cereal.
En este punto lo mas importante es tener en cuenta que debemos guardar todos los empaques de los productos que llevemos.
Nuestra prioridad es cuidar los espacios naturales que visitamos, queremos que muchas personas tengan la oportunidad de conocerlos y solo podemos lograrlo si tratamos nuestros ecosistemas con todo el respeto que se merecen.
Te recomendamos leer sobre los 7 principios No Deje Rastro para que conozcas técnicas para disminuir tu impacto ambiental.
8. Equipos adicionales para caminatas
Los pitos, las linternas, las navajas suizas y demás equipo para expediciones generalmente no es requerido para las caminatas ecológicas cortas.
Sin embargo puedes empacarlos para alguna eventualidad siempre y cuando no sean demasiado pesados y genere una carga adicional.
Como recomendación el pito que es un implemento que aunque generalmente nunca se lleva es una buena alternativa en caso de que llegaras a extraviarte o requieras una atención prioritaria.
No olvides empacar en tu mochila un impermeable plástico en caso de lluvias.
Este generalmente aplica cuando visitamos páramos o zonas demasiado frías porque cuando los recorridos son en climas cálidos la lluvia tiende a ser un poco refrescante.
9. Documentos de identidad
Este punto es muy importante, ya que nos ha pasado que en algunos recorridos nuestros participantes no cuentan con el documento y puede llegar a ser requerido por la policía de turismo.
O en el caso que de que se presentara una eventualidad médica es indispensable para tener la atención requerida.
Igualmente para la activación de la póliza de accidentes con la que cada compañía que realiza actividades eco turísticas cuenta para proteger a sus caminantes.
10. Actitud y energía
De las 10 cosas que debes llevar en tus caminatas, llegamos a la fundamental.
No podemos ir de caminata ecológica si no vamos con todas las ganas, vamos a respirar aire puro y conocer sitios espectaculares.
Es una de las grandes aventuras que puedes vivir que no es de alto riesgo, aunque es importante que sigas las instrucciones de los guías y apoyos médicos para que la actividad de una manera sana y divertida.
Anímate a caminar, recorre el mundo, conoce las más espectaculares caminatas ecológicas ¡sé mas que un viajero, convierte en un explorador!
Si quieres conocer mayor información sobre las técnicas «No Deje Rastro» para minimizar tu impacto natural en las caminatas y actividades al aire libre visita www.wikiexplora.com/.
Cosas que debo llevar a una caminata
Haz tu chek de las 10 cosas que debes llevar en tus caminatas
- Mochila
- Zapatos de agarre
- Gafas y gorra
- Prendas de cambio
- Bloqueador solar y repelente
- Botilito o botella de agua
- Refrigerio
- Equipos adicionales
- Documentos de identidad
- Actitud y energía
Listos! Ahora nos vamos de caminata.
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